Cómo manejar el estrés con el movimiento y la meditación
El comienzo del año es un momento de gran autorreflexión. Nos preocupamos por lo que traerá el nuevo año y por cómo podemos mejorar, lo que provoca que surja estrés cuando terminan las festividades. ¡Únase a nosotros para aprender consejos útiles para manejar el estrés con movimiento y meditación!
Ana Leon Bella, MFL
Ana Leon Bella ha trabajado en el movimiento durante más de 20 años como bailarina, experta en fitness y educadora de danza. Es Terapeuta/Educadora de Movimiento Somático Registrada (RSMT/E) por ISMETA, Analista de Movimiento Certificada por Laban (CMA) y Educadora de Danza.
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Martes, 3:30pm ET
16 de enero
