Gestión del dolor articular
El dolor en las articulaciones es un efecto secundario común del tratamiento del cáncer y del envejecimiento; para combatir este dolor es bueno hacer ciertos ejercicios. ¿Cómo ayuda el ejercicio a combatir el dolor? La actividad física regular mantiene las articulaciones lubricadas, lo que facilita el movimiento; produce endorfinas, que contribuyen a la sensación general de bienestar y ayudan a controlar el dolor; mejora su salud general e incluso le ayuda a dormir mejor por la noche.
Ana Leon Bella, MFL
Ana Leon Bella ha trabajado en el movimiento durante más de 20 años como bailarina, experta en fitness y educadora de danza. Es Terapeuta/Educadora de Movimiento Somático Registrada (RSMT/E) por ISMETA, Analista de Movimiento Certificada por Laban (CMA) y Educadora de Danza.
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Martes, 3:30pm ET
6 de febrero
