El verano es un buen momento para pensar en cómo convertirte en la mejor versión de ti. Utilice algunos de los siguientes consejos para ayudarle a prosperar este verano.
Sueño: no dormir lo suficiente se asocia con un aumento del hambre, niveles más altos de azúcar en la sangre, falta de concentración, enfermedades frecuentes y dificultad para resolver problemas.